DLACZEGO ICH POTRZEBUJEMY?
Witaminy D3 i K2
Witamina D3, nazywana „witaminą słońca” jest faktycznie hormonem steroidowym. Jej rola w organizmie jest ogromna, bez względu na wiek. Wspomaga i reguluje wiele procesów. Pełni ona istotną rolę w zapewnieniu mocnych kości.
Jej powstawanie przebiega w głębszej warstwie skóry. Aby doszło do wytworzenia witaminy D3 niezbędne jest słońce, którego brakuje w naszej szerokości geograficznej.
Witamina K2 jest tak samo ważna dla utrzymania zdrowia kości i zębów, jak witamina D. To od niej zależy prawidłowe funkcjonowanie osteokalcyny. Osteokalcyna wiąże wapń w kościach. Jeśli mamy niedobory witaminy K2, osteoklacyna jest nieaktywna i w efekcie niezdolna do swojego najważniejszego zadania. W konsekwencji następuje zmniejszenie masy kostnej, co może prowadzić do osteoporozy i w efekcie do zwiększonego ryzyka złamań.
WITAMINY D3+K2 ZALECANE SĄ:
- osobom starszym, u których z wiekiem obniża się zdolność wchłaniania witamin z pokarmu oraz spada zdolność syntezowania witaminy D3
- w profilaktyce i leczeniu osteomalacji, osteopenii, osteoporozy
- dla kobiet w okresie menopauzy, gdzie z wiekiem dochodzi do utraty masy kostnej
- w profilaktyce chorób sercowo-naczyniowych i wsparciu prawidłowego funkcjonowaniu mięśni i serca
- dla zmniejszenia ryzyka* zespołów metabolicznych (m.in. cukrzycy), chorób zapalnych oraz nowotworów
- osobom po kuracji antybiotykowej, ze zniszczoną florą bakteryjną jelit oraz osoby chorujące na wątrobę lub zespół złego wchłaniania
- dla lepszego gojenia ran, zmniejszania zasinień np. po stłuczeniach
- w celu wsparcia odporności organizmu na infekcje wirusowe
* na ryzyko zachorowalności na w/w choroby może mieć wpływ sposób żywienia, wiek, uwarunkowania genetyczne, aktywność fizyczna, palenie tytoniu i inne używki, warunki środowiskowe i stres
Czy wiesz, że
ponad 80% populacji ma niedobór witaminy D.
Czy wiesz, że
w naszej szerokości geograficznej od września do kwietnia mamy niewiele słońca, a więc możliwość małej ekspozycji na światło słoneczne.
Czy wiesz, że
witamina K2 i D3 działają synergicznie, czyli wzmacniają swoje działanie. Dlatego też zalecana jest jednoczesna suplementacja tych witamin.
Czy wiesz, że
D3 to jedyna witamina, co do której lekarze i dietetycy są zgodni, że wymaga suplementacji.
Czy wiesz, że
obniżony poziom witaminy D zwiększa ryzyko rozwoju choroby niedokrwiennej serca i zawału.
Czy wiesz, że
leki obniżające poziom cholesterolu we krwi hamują wchłanianie witaminy K.
Czy wiesz, że
jak wynika z badań nad częstością złamań u osób starszych, codzienne przyjmowanie witaminy D zmniejsza u nich częstość złamań o 35%. Dane te dotyczą osób samodzielnych. W przypadku osób przebywających w domach opieki ta sama dawka powodowała zmniejszenie wypadków aż o 72%
PRZYCZYNY NIEDOBORU WITAMINY D3 U OSÓB STARSZYCH
Witaminę D3 pozyskujemy ze słońca i pożywienia. Szczególnie w starszym wieku coraz trudniej pozyskać tę witaminę z obu źródeł.
Czynniki sprzyjające powstawaniu niedoborów witaminy D:
- trudności w pozyskaniu witaminy D3 z jedzenia. Z wiekiem nasza dieta staje się uboższa, a wchłanianie składników z pożywienia bywa często zaburzone, także w wyniku chorób
- zła dieta. Bogate w witaminę D3 produkty są zbyt rzadko włączane do jadłospisu (m.in. tłuste ryby, tran). Żeby dostarczyć z pożywieniem zalecane ilości witaminy D3, należałoby jeść ogromne ilości bogatych w nie produktów DZIENNIE (np. 15 jajek)
- za mało słońca. Osoby starsze zażywają dużo mniej ruchu na świeżym powietrzu. Dodatkowo, w naszej szerokości geograficznej od września do kwietnia mamy niewiele słońca, a więc możliwość małej ekspozycji na światło słoneczne
- zmniejszona zdolność syntezy przez skórę. Z wiekiem zimniejsza się zdolność syntezy witaminy D3 przez skórę
- kosmetyki z filtrem. Chronią przed UV, ale jednocześnie redukują syntezę witaminy D
- praca we wnętrzach. Większość czasu przebywamy w pomieszczeniach zamkniętych (praca, dom), co nie pozwala właściwie na eksponowanie skóry na słońce
- zanieczyszczenie powietrza. Smog i duże zanieczyszczenie powietrza w miastach blokują dopływ promieni słonecznych do skóry
SKUTKI NIEDOBORU WITAMINY D3
Niedobór witaminy D3 jest bardzo niebezpieczny dla zdrowia. W wynikiem deficytów mogą być groźne choroby i zaburzenia funkcjonowania organizmu, które szczególnie dotykają osoby starsze:
- rozwój osteoporozy i innych chorób układu kostnego (osteomalacji, osteopenii), szczególnie u osób starszych
- nadczynność przytarczyc, która prowadzi z czasem do utraty masy kostnej
- bóle kości
- zaburzenia funkcjonowania układu immunologicznego
- osłabienie siły mięśni i bóle mięśni w układzie nerwowym i mięśniowym – mialgię i miopatię
- nadciśnienie tętnicze
- choroby zębów i przyzębia
- osłabienie skóry i włosów
- zaburzenia widzenia
- utrata apetytu
- bezsenność
- zwiększone ryzyko zachorowania na niektóre typy nowotworów (np. raka jelita grubego, prostaty i piersi)
ŹRÓDŁA WITAMINY K I PRZYCZYNY NIEDOBORU
Najbogatszym źródłem witaminy K2 są zielone warzywa, szczególnie liściaste (jarmuż, brokuły, brukselka, botwina).
Chociaż witamina K2 występuje w łatwo dostępnych produktach, u osób w starszym wieku łatwo o jej niedobór. Dieta seniorów bywa uboga, a wchłanianie substancji odżywczych z pożywienia z wiekiem zostaje często zaburzone, np. w wyniku chorób. Dlatego tak ważne jest kontrolowanie poziomu witaminy K i suplementowanie jej niedoborów.
KTO POWINIEN SIĘGNĄĆ PO SUPLEMENATCJĘ WITAMINĄ K2?
- osoby starsze i kobiety w okresie menopauzy
- osoby po kuracji antybiotykowej, ze zniszczoną florą bakteryjną jelit oraz osoby chorujące na wątrobę lub zespół złego wchłaniania.
- Osoby cierpiące na takie choroby, jak:
– Parkinson
– choroby autoimmunologiczne
– Hashimoto
– Alzheimer
– RZS
– choroby chroniczne
– kamienie nerkowe
– cukrzyca typu 2
– zwyrodnienia kręgosłupa
– choroby sercowo-naczyniowe
– Osteoporoza
SKUTKI NIEDOBORU WITAMINY K2
Deficyty witaminy K2 mogą doprowadzić do wielu poważnych konsekwencji:
- nieprawidłowe funkcjonowanie osteokalcyny odpowiedzialnej za wiązanie wapnia w kościach
- częstsze złamania
- zwiększone ryzyko wystąpienia schorzeń kariologicznych
- zaburzenia krzepliwości krwi (ryzyko wykrwawienia)
- krwawienia np. z dziąseł
- spowolnienie gojenia się ran
- powstawanie zasinień nawet po słabym stłuczeniu
RAZEM
D3+K2
D3 + K2. RAZEM PRZECIWKO OSTEOPOROZIE
Witaminy D3 i K2 współpracują w profilaktyce i leczeniu osteoporozy, osteopenii i osteomalacji. Udowodniono, że obie te witaminy powinny być suplementowane jednocześnie, bo ich działania się wspierają i uzupełniają. Dlatego wybierając suplementację pamiętaj, żeby preparat miał w składzie oba te składniki.
MOCNE KOŚCI Z WIT. D3
Dlaczego witamina D3 jest tak ważna w profilaktyce i leczeniu osteomalacji, osteopenii, osteoporozy? Bo D3, nazywana także często witaminą „kostną”, bierze udział w regulacji gospodarki wapniowo-fosforanowej oraz mineralizacji tkanki kostnej. Wspomaga wchłanianie i wykorzystanie wapnia i fosforu. Jeśli ilość witaminy D3 w organizmie jest zbyt mała, dochodzi do zaburzenia wchłaniania tych dwóch ważnych pierwiastków, a w konsekwencji do upośledzenia mineralizacji i chorób układu kostnego.
WITAMINY PRZECIWKO OSTEOPOROZIE? TO DZIAŁA!
Witamina K2 wspiera witaminę D3 w utrzymaniu zdrowia kości i zębów. Od witaminy K zależy prawidłowe funkcjonowanie osteokalcyny. Osteokalcyna wiąże wapń w kościach. Jeśli mamy niedobory witaminy K2, osteoklacyna jest nieaktywna i w efekcie niezdolna do swojego najważniejszego zadania. W konsekwencji następuje zmniejszenie masy kostnej, co może prowadzić do osteoporozy i w efekcie do zwiększonego ryzyka złamań.
NIECH MENOPAUZA NIE DA CI W KOŚĆ!
Zmiany hormonalne związane z menopauzą przyczyniają się do osteoporozy. Zaburzona gospodarka hormonalna prowadzi do ubytku masy kostnej, a w konsekwencji do ich osłabienia i częstszych złamań.
Badania przeprowadzone na University of Maastricht w Holandii pokazały, że witamina K2 jest niezbędna dla utrzymania odpowiedniej wytrzymałości kości u kobiet po menopauzie. K2 wpływa na poprawę zawartości mineralnej kości i szerokości szyjki kości udowej.
D3 + K2. PARA DLA SERCA
D DOBRA DLA SERCA
Wiele badań wskazuje na związek między występowaniem schorzeń kardiologicznych, a niedoborem witaminy D. D3 hamuje między innymi powstawanie zmian miażdżycowych, a dodatkowo pobudza wydzielanie insuliny. Dlatego też niedobory D3 znacząco podnoszą ryzyko przewlekłego zapalenia naczyń, rozwoju nadciśnienia tętniczego, zastoinowej niewydolności serca, przerostu lewej komory serca, choroby niedokrwiennej i zawału mięśnia sercowego oraz zespołu metabolicznego, cukrzycy czy nadczynności przytarczyc.
K JAK SPRAWNE KRĄŻENIE
Sole wapniowo-fosforowe odkładające się w naczyniach krwionośnych zaburzają ich elastyczność, co jest jedną z poważniejszych przyczyn wywołujących choroby układu krążenia. Odpowiedni poziom witaminy K przeciwdziała temu procesowi, tym samym przyczyniając się do profilaktyki chorób układu krążenia.
D3+K2 OSTEOCARD
D3 2000 j.m. + K2 50 µg
żywność specjalnego przeznaczenia medycznego
30 kapsułek Licaps z płynnym wypełnieniem
PRODUKT ZALECANY:
- osobom starszym
- w profilaktyce i leczeniu osteomalacji, osteopenii, osteoporozy
- dla kobiet w okresie menopauzy, gdzie z wiekiem dochodzi do utraty masy kostnej
- w profilaktyce chorób sercowo-naczyniowych i wsparciu prawidłowego funkcjonowaniu mięśni i serca*
- dla zmniejszenia ryzyka zespołów metabolicznych (m.in. cukrzycy), chorób zapalnych oraz nowotworów*.
- bardzo wysoka przyswajalność dzięki kapsułce Licaps (szybsze i lepsze wchłanianie niż przy tradycyjnych kapsułkach czy tabletkach)
- tylko 1 kapsułka dziennie
- żywność specjalnego przeznaczenia medycznego produkowana w standardzie farmaceutycznym GMP
- produkt polski
LICAPS – INNOWACYJNE KAPSUŁKI
By maksymalnie przyśpieszyć proces wchłaniania substancji aktywnych w organizmie opracowano specjalnie kapsułki Licaps.
Witaminy zawarte w kapsułkach zostały wcześniej rozpuszczone. Dzięki temu są szybciej uwalniane i w większym stopniu przyswajane przez organizm w porównaniu z tradycyjnymi tabletkami i kapsułkami. Jest to szczególnie istotne w przypadku osób starszych u których efektywność wchłaniania związków w układzie pokarmowym jest niższa w porównaniu do osób młodszych.
Dodatkowo powierzchnia kapsułki ma dwa razy większą gęstość niż zwykłe kapsułka co chroni substancje czynne w niej zawarte przed dostępem tlenu.
D3 ACTIVE i D3 OSTEOCARD
Gdzie kupić?
D3+K2 OSTEOCARD – WZMACNIAJ KOŚCI, DBAJ O SERCE!
D3+K2 OSTEOCARD – D3 2000 j.m. + K2 50 µg
żywność specjalnego przeznaczenia medycznego
Dawkowanie: jeśli lekarz nie zaleci inaczej, jedna kapsułka dziennie
Witamina D3 – cholekalcyferol, witamina K2 (menachinon – 7)
Zawartość opakowania: 30 kapsułek Licaps z płynnym wypełnieniem
Produkt dostępny w renomowanych aptekach i punktach aptecznych, m.in. apteki Gemini, apteki Rosa, apteki Dr. Max, apteki Słoneczne, apteki Centrum, apteki Eskulap, apteki Leków Gotowych, apteki Malwa, apteki Nova, apteki Premium-Lek, apteki Remedium, apteki Zielona, apteki Vital Centrum, apteki Gold, apteka Olmed, apteka Słoneczko, apteka Przyjazna, apteka Omega, apteka Przeworska, apteka Farm-Jed, apteka Zawiszy Czarnego, apteka Słoneczna Biedronka, apteka Animed.